Vision kosttillskott: fakta du behöver veta

Du kanske har hört talas om den senaste forskningen tyder på att vissa näringsämnen kan hjälpa fördröja eller förhindra ögonproblem och sjukdomar. Du kan också ha hört en hel del ansökningar om over-the-counter (OTC) Vision kosttillskott som innehåller dessa näringsämnen – och krav på andra som inte har testats i kliniska studier.

Dagens lärare dra full nytta av datorer, interaktiva skrivtavlor, digitala enheter, och även 3D-teknik för att förbättra inlärningsmiljö. Fyrtio procent av lärarna använder datorer för undervisning, och åtminstone en dator är i 97% av alla klassrum. Som ger upp till en hel del skärmen tid för barn som också titta på TV eller spela på datorn hemma. Men är det skadligt för ett barns syn; Föräldrar är oroliga. Nästan en tredjedel säger att de är oroliga för att datorer och handhållna elektronik …

Viktigt: Din läkare är din första resurs för information om din hälsa. Oavsett dosering, tillskott är inte ett botemedel för hälsoproblem eller ett substitut för medicin din läkare har rekommenderat. Kontrollera alltid med din läkare innan du börjar ta något kosttillskott, inklusive syn kosttillskott.

Innan du be din läkare om att ta mega-doser av visions kosttillskott, ta en titt på din multivitamin, om du använder en. Du kommer förmodligen hitta du redan tar flera av följande näringsämnen för friska ögon. Om inte, leta efter dessa näringsämnen, i åtminstone dessa belopp, när du köper en multivitamin eller komplettera

Om du inte kan hitta en enda produkt som innehåller alla eller de flesta av dessa näringsämnen, de är tillgängliga individuellt.

Som med alla beredda mat du köper, läsa etiketterna på kosttillskott för att vara säker på att du får vad du vill. Här är några tips