vill frisk hud? undvika solskador

Alla älskar en frisk lyster, men den enkla sanningen är att garvade huden är skadad hud.

Stanna inomhus 10:00 till 02:00, när solens brännande strålar är starkast; Skydda din hud med kläder, en hatt, och solskyddsmedel om du går utanför. Leta efter sol-skyddskläder.

År att få för mycket sol kan leda till tidig rynkor och åldersfläckar, och gör det mer sannolikt att få hudcancer.

För att undvika solskador

Solskyddsmedel skyddar huden mot solens ultravioletta strålar. Ultravioletta strålar inkluderar UVA och UVB. UVA orsakar mestadels åldrande och rynkor och bidrar till hudcancer. UVB orsakar mest solbränna och hudcancer.

Solskyddsfaktorn (SPF) i solskyddsmedel talar om hur väl de förhindrar solbränna. Välj en solkräm med rätt SPF att undvika solbränna och hudskador.

Academy of Dermatology rekommenderar att du använder en solkräm med SPF 30 eller högre som säger “brett spektrum” på etiketten (vilket betyder att det skyddar mot UVA och UVB-strålar) och är vattentät.

Du bör använda solskyddskräm varje dag, i varje säsong, även om det är molnigt, regnigt eller kallt ute. Sätt det hela huden cirka 15 till 30 minuter innan du går utanför.

Kom ihåg att solens UVA-strålar kommer genom bilfönster och glas, så du måste fortfarande använda solskyddsmedel, även om du bara kommer att köra.

Tillämpa solkräm minst var 2 timmar och efter att du svettas eller simma.

Om du bär foundation, tillämpa solskyddsmedel först och sedan sätta på din foundation. Stiftelsen har inte brett spektrum solskyddsmedel som du behöver.

Om du märker något märke, bula, fläck, eller mullvad som förändras, växer, eller blödning, kontakta din läkare. Det kan vara hudcancer. Hudcancer är ofta behandlingsbar när det upptäcks tidigt.

Också tala med din läkare om alla mediciner som du tar. Vissa antibiotika, antidepressiva medel och diabetesläkemedel kan göra huden mer känslig för solen. Vissa läkemedel som du sätter på din hud, såsom Renova och töm-A, kan göra huden mycket känslig och få den att brinna snabbt. Om du använder dessa behandlingar, fråga din läkare hur du skyddar din hud från solen.

Alla älskar en frisk lyster, men den enkla sanningen är att garvade huden är skadad hud.

År att få för mycket sol kan leda till tidig rynkor och åldersfläckar, och gör det mer sannolikt att få hudcancer.

För att undvika solskador

Solskyddsmedel skyddar huden mot solens ultravioletta strålar. Ultravioletta strålar inkluderar UVA och UVB. UVA orsakar mestadels åldrande och rynkor och bidrar till hudcancer. UVB orsakar mest solbränna och hudcancer.

Solskyddsfaktorn (SPF) i solskyddsmedel talar om hur väl de förhindrar solbränna. Välj en solkräm med rätt SPF att undvika solbränna och hudskador.

Academy of Dermatology rekommenderar att du använder en solkräm med SPF 30 eller högre som säger “brett spektrum” på etiketten (vilket betyder att det skyddar mot UVA och UVB-strålar) och är vattentät.

Du bör använda solskyddskräm varje dag, i varje säsong, även om det är molnigt, regnigt eller kallt ute. Sätt det hela huden cirka 15 till 30 minuter innan du går utanför.

Kom ihåg att solens UVA-strålar kommer genom bilfönster och glas, så du måste fortfarande använda solskyddsmedel, även om du bara kommer att köra.

Tillämpa solkräm minst var 2 timmar och efter att du svettas eller simma.

Om du bär foundation, tillämpa solskyddsmedel först och sedan sätta på din foundation. Stiftelsen har inte brett spektrum solskyddsmedel som du behöver.

Om du märker något märke, bula, fläck, eller mullvad som förändras, växer, eller blödning, kontakta din läkare. Det kan vara hudcancer. Hudcancer är ofta behandlingsbar när det upptäcks tidigt.

Också tala med din läkare om alla mediciner som du tar. Vissa antibiotika, antidepressiva medel och diabetesläkemedel kan göra huden mer känslig för solen. Vissa läkemedel som du sätter på din hud, såsom Renova och töm-A, kan göra huden mycket känslig och få den att brinna snabbt. Om du använder dessa behandlingar, fråga din läkare hur du skyddar din hud från solen.

Omedelbart tillämpa 90% aloe vera gel eller saft pressas direkt från aloeväxten. Varje tropiska kultur använder aloe vera som en behandling för solbränna. Det lugnar skadad hud, eftersom det är anti-inflammatoriska och kan förhindra bränn från fördjupning.

Om du inte har aloe, tillämpa en fuktgivande lotion som inte innehåller alkohol.

En solbränna med blåsor är en andra gradens brännskada och sätter dig vid hög risk för hudproblem. Se en läkare om din solbränna har blåsor.

KÄLLOR

CDC: “Extreme Heat: En förebyggande Guide till din personliga hälsa och säkerhet.”

Stanna inomhus 10:00 till 02:00, när solens brännande strålar är starkast; Skydda din hud med kläder, en hatt, och solskyddsmedel om du går utanför. Leta efter sol-skyddskläder.

Academy of Dermatology “solskyddsmedel.”

Bra! Det finns alltid nya tips som kan göra din hud ser bättre ut.

Få huden du vill med vår personliga hud utvärderare.

6 frågor att hitta en rätt för dig.

Expert plockar en jämn, brons glöd.

Hur mycket vet du om solkräm?

Stiftelsen med SPF ger skydd, men är det tillräckligt?

Hur solskador hår och vad man ska göra för att skydda den.

Rynkor, solbränna. Vad är det att rädda dig från?